『はじめに☆』

こんにちは。ゆーやです☆
当ブログへお越しいただき、ありがとうございます☆

突然ですが、アロマセラピーって難しそうですか?

なんか、覚えることが多そう
機材をそろえるのが大変そう
アロマオイルって高いんでしょ?
成分とか効果とか…難しそう

でも、アロマセラピー、やってみたくありませんか?

このブログは、

アロマに興味がある!
でも、やったことがない。。
どうやって勉強するの??

という人のためのブログです。

難しいことはおいといて、今日からアロマをはじめてみましょう☆


アロマは思っている以上に身近です。そして難解なものでもありません。
雑貨屋さんで売っている一本のアロマオイルとマグカップ。
これだけでも十分はじめることが出来ます♪

アロマに興味がある人。
ちょっとやってみたいけどどうしていいかわからない人
日常にアロマを取り入れてみたい人

そんな人に楽しく読んでもらえるはずです^^
楽しいアロマ、はじめましょう☆

では、『アロマセラピー(テラピー)検定-ゼロからはじめるアロマセラピー-』、楽しんでいってください♪


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2006年11月12日

アロマセラピーの検定-検定当日-

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ついに来ました!
検定当日です☆

1級だけなので、お昼からでした♪

なんてーか
男性少ないですね(笑)。

昔、秘書検定の会場に彼女の見送りに行ったときは、
この中に混ざるのきついなー、と思ったけど、
全く同じ環境で、しかも混ざりましたよ(笑)。

部屋の中に、男性5名です(試験管含む!)。

まぁ、そんなもんです。

さて、検定ですが、
まずは、香りの嗅ぎ分け!



んー、明らかに○○しか考えられないんだけど、
こんな香りだっけ…。
びみょー。

嗅げば嗅ぐほど分からなくなっていって
ますますびみょー。

なんか、利き酒の水みたいに、
途中で感覚を戻すものが欲しいですね(笑)。


ペーパーテストは…
ふつーです(笑)。

ちょこっと時間が長くて、みんな暇そうでした。
前のお姉さん、速攻寝てたし。。(笑)

結果は、12月です!
受かってたらいーなー。

そして、こっから先ってどうやって勉強するんでしょう。
スクール?

では、また次回。

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2006年11月11日

アロマセラピーの検定-アロマ頼み!-

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アロマテラピー検定まであと1日☆
1級だけ受けるのでお昼からです^^

(2級受けなくてよかった…。朝、勉強できる(笑)。)

今日もスタバにこもって、
試験前の詰め込みでした。

もう、ぱんぱんです(笑)。

明日一番に焚くアロマは
「ローズマリー」と「ジェニパー」!

頭脳明晰効果!
よろしく!(笑)

鼻がつまらないように(嗅ぎ分けテストのために☆)
ペパーミントを焚いてゆっくり寝ます♪

では、また次回。

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2006年11月10日

アロマセラピーの検定-精油のプロフィール-

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気がついたらもうアロマテラピー検定2日前ですねー。
この一週間、テキストとノートがお友達です☆



(やばいなぁ。)

mixiのコミュでも、「試験を受ける」
っていう人がちらほらいらっしゃいますね^^

がんばりましょう☆

さて、検定の出題範囲に「精油のプロフィール」
があります。

2級だと10種類。1級だと20種類です。

内容は、
心理的効果、身体的効果から抽出方法、植物の種類(○○科みたいなの)
そして、成分まで。

覚えるのが大変です。



ノートにまとめていてよくよく見てみると
実はグループに分けることができます^^

例えば、20種類のうち

5種類がシソ科です。
さらに、5種類がミカン科で、ネロリ以外は圧搾法で抽出されます。
ティートリーとユーカリーは共にフトモモ科で、
同じ効用を持っています。
また、圧搾法で抽出される精油はミカン科の4つで全てです。
そして、残りは全て水蒸気蒸留法です。

※あくまでも、検定の出題範囲の内容です^^

と☆

さー、残りあと一息。
がんばりましょう☆

では、また次回。

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2006年11月07日

アロマセラピーの検定-試験用ノート-

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眠い。
3連休は3年寝太郎でした(笑)。

ペパーミントのおかげで快眠♪ぐっすりです^^

えー、大事なことがあります。



そうです



アロマテラピー検定



まで


残り一週間を切りました(T_T)。

ムリでしょう。
むりむり。

高校の時の一夜漬けを思い出しながら
ノートを作ってみてます。
赤い下敷きで消して、単語を覚えるノート○

10年経ってもやっぱり歴史が難しいです(T_T)。

がんばります。
がんばりましょー☆

では、また次回。

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2006年10月29日

アロマセラピーの検定-受験勉強-

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さー、検定まで残り2週間です。
ラストスパートです。

というか、初めてのスパート?

’’?

いやいや、ラストスパートです(笑)。

どのテキストがいいんですかー?
という声を聞きますが、

しょーじき

どれでもいいと思います(笑)。

大学受験の頃を思うと、テキストは一通り揃っていれば
どれでもそれほどかわりませんでした。
特にセンター試験は教科書の中からしかでないんです。

だから

テキスト(問題集)の意味は、
教科書の内容を復習すること。

これだけです。

結局、教科書をきちっと押さえとくことが大事なんですね☆

高校時代、教科書を丸暗記したら、
苦手の生物で92点なんていう前代未聞の得点が取れちゃいました。
はじめから出来てたんだろ、って?(笑)

いあいあ、直前の模試で32点でしたから(笑)

試験の目的(教科書の理解を測る)を忘れないことが、
大切です☆

それは分かったけど、
じゃー結局、どーやって選べばいいの?

と言われそうですが、

勘です○

もう少し分かりやすく言うと、
ある程度の評価(周りの人の推薦や発行部数)があって
自分で使いやすい形と構成、色合い
のものがいいと思います^^

あまり気を張らずに、
試験のパートナーを選ぶような気持ちで
本屋さんで眺めてもいいかもしれません。

では、ラストスパート。
か…

かかるかなぁ。。

がんばります。

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2006年10月28日

アロマセラピーの検定-受講票-

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前回は、光毒性のお話でした
前回の話はコチラ

光毒性って怖いですね。
楽しくアロマライフを送るためにも
注意するとこはきっちり押さえておきたいですね☆

そうそう。

大事なニュースが!



今日


アロマテラピー検定1級の受講票が届きました!!♪
場所は…帝京大学?

どこ?’’?
(帝京大学の人、ごめんなさい)

お昼スタートなので、
きっと迷っても大丈夫なはず(笑)。

難しいのかなー。

さて、今日は仕事が遅くまで続いたので、
ラベンダーのお風呂でゆっくり疲れを癒して、
さっくり寝ます。

明日は、検定の勉強をしよう!

なんと、2週間前だ。。。
がんばります。

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2006年10月25日

アロマセラピーの楽しみ方D-光毒性の注意-

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ジャスミンさんから
アロマオイルの光毒性についてのアドバイスいただきました♪
あざーす

光毒性の因子って水では落ちないんですね。

で、落とし方を調べてみました。
が、見つかりません。。。

日光に当たる前の使用と
高濃度での使用を控えるのがいいみたいです^^

人によって意見が違うのですけど、
外出の前には4〜12時間くらい明けての使用がいい模様○

ベルガモットの場合だと、
0.4%以下の濃度での使用がいいみたいです。

アロマを手軽に楽しむために、
注意には気をつけたいですね^^

ジャスミンさんありがとうございました☆

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2006年10月22日

アロマセラピーの楽しみ方C-日常でのアロマ-

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今日は、疲れた体を癒すために
お風呂にネロリ+ベルガモットを入れてみました☆

日常で手軽にできるところが
アロマセラピーのいいところですね^^

ネロリもベルガモットもミカン科で
柑橘系のさわやかな匂いがします♪
でも、オレンジやレモンほどフルーティーでもないので
リフレッシュ効果よりも落ち着く感じが強いです^^

アロマ検定のテキストを読んでると、
「光毒性」というコトバがたまーに出てきます。

紫外線と反応して皮膚に炎症を起こす困った子です。

そして、ベルガモットは光毒性があるんです。。
(ベルガプテンていう成分がダメらしい…)

だから、お風呂に入ったらしっかりシャワーで流さないと
次の日に大変なことになってしまいます。

こんなこともちゃんと知っていれば
楽しくアロマを使えます^^
アロマ検定の勉強ってとっても役に立つお勉強ですね♪

あと少し。
がんばっていきましょう☆

※ベルガモットも他には、レモン、グレープフルーツなんかも
光毒性があります☆

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2006年10月19日

アロマセラピーの検定-テキスト-

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検定まであと24日。
今日もテキスト片手にランチです☆

さて、前回はアロマセラピーのための資格を
ざっくり紹介しましたが、
今日は、アロマテラピー検定の1級と2級について^^

日本アロマ環境協会の検定には、
テキストがあります☆

これ!!

ちょこっと高いですけど(3150(税込)なり)
これ一冊でアロマセラピーの歴史から使い方まで基本は押さえれます☆

いろいろ書いてる本を読むより、
まずはこれで充分^^

ちゃんとアロマセラピーの基本を知った上で楽しめます♪

さらに1級の検定テキストになると
脳の話や体の健康の話も出てきて、
もちょっと深くアロマセラピーを学ぶことが出来ます♪

1級テキスト!!

アロマを始めたいけど、
何をどうやって学べばいいか分からない人に
まずは検定のテキストから入るのはいいかな、と思います☆

「教科書」は
偏ってないのと基本を押さえてくれているのがポイントです☆
だって教科書ですから(笑)

あっ、もちろん検定の内容はばっちりこの中から出ます。
入門書兼検定の勉強で一石二鳥♪

そう思ってここから入ってみました☆
(自分ごとか!(笑))

では、今日はここまで。
ちなみに、アロマ検定のテキストは本屋さんでは手に入りません。
近くのアロマのお店で聞いてみてくださいね☆


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2006年10月17日

アロマセラピーの検定-検定の仕組み-

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アロマテラピー検定まで残り一ヶ月を切りました!
むー。
ちょっとピンチ(笑)。

さて、ちょっと勉強しないといけないな
と思って、検定のテキストを開いてみました。

アロマセラピーの検定には、
・アロマテラピー2級
・アロマテラピー1級
・アロマテラピーアドバイザー
・アロマテラピーインストラクター
・アロマセラピスト
の5つの資格があります。
(上記は日本アロマ環境協会の場合です☆
他にもありますが、まずは日本アロマ環境協会の検定のお話をしますね。)

社団法人日本アロマ環境協会

そのうち、はじめに受けれるのが、
アロマテラピー2級とアロマテラピー1級の資格。

年に2回行われる試験に申し込めば
誰でも受けれます^^

アロマアドバイザー以下の残りの3つは、
検定1級に受かってから順に受けていける仕組みです☆

気になる試験の内容は…

検定の内容については次回☆


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2006年10月09日

アロマセラピーの楽しみ方B-足浴-

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アロマテラピー検定まで残り32日です。
今日はカフェで検定の勉強をしていました。

ちょっとピンチかも…


最近、少しずつ冷えてきましたね。
秋も深まってきました。

今日は、帰ってからお風呂にお湯を張って、
アロマオイルをたらして足浴をしてみました☆

フットバスです♪

足浴だと、着替える必要もないので
とっても楽ちん。
帰ってきて少し疲れを癒すのにちょうどいいです☆

お風呂じゃなくても、洗面器でも充分です。

2〜3滴、好きなアロマオイルを入れて
よくかき混ぜて足を浸してください。

足からぬくもりが伝わって、
全身がほっこりします^^

さー、明日からお仕事ですね。
連休で体がボケてそう。。
起きれるかなぁ。

ではまた明日♪

『ジェニパー』




汗を出してくれるジェニパーは、
足浴にぴったり☆

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2006年10月07日

アロマセラピーの楽しみ方@-芳香法-

こんにちは。
はじめまして、ゆーや(♂)です。

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アロマテラピー検定まで残り35日です。
間に合うかなぁ。

では、第二回目♪

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前回は、アロマポットを使ってみました☆
前回もお話したように、
アロマポットは「芳香浴」という方法に入ります。

では、芳香浴には他にどんなのがあるんでしょう。
アロマセラピーの楽しみ方のお話です。

芳香浴には、大きく3つの方法があります☆

一つ目は前回も出てきたキャンドルを使った芳香浴です☆
アロマポットのようなものを、キャンドル式芳香拡散器といいます。
キャンドル式には、
「オイルウォーマー」「アロマポット」「オイルバーナー」
などの名前が使われています。
他にも、アロマリングや素焼きの壷や石を使うこともありますよ☆

芳香拡散器を使う場合は、
アロマオイルの量は1〜5滴くらいです☆
イランイランのように香りの強いものは少なめでもいいですね^^

キャンドル式のほかには、電気式芳香拡散器があります☆
これは、アロマライトですね^^
電気を使うので、火の危険がないのが特徴です。

最後は、ハンカチやティッシュを使った芳香があります。
寝る前にハンカチにラベンダーを1〜2滴落として、
枕元に置くと気持ちよく眠れます^^

『ラベンダー』
245001m.jpg

他にも、朝起きたときに服の袖に少しつけておくと、
1日を香りと共に過ごせます♪


簡単ですね☆
量と火の気には気をつけてくださいね^^

ちなみに検定には、▲▲法には○○滴が適量。
なんていう問題も出ますが、普通に楽しむ分には
とんでもない量でない限りお好みでいいと思います☆

ではまた次回。
次は、他の方法を試してみましょう^^


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